Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2022
|
66,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 69,77g | Prot: 106,00g | Kolh.: 199,98g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Творог 5%, Светаево Молоко 1,5%, Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Варенье. Lunch: Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Кофе с Молоком, Славянка Степ Mix, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Рыбный Суп. Middag: Светаево Пломбир Ванильный, Кофе с Молоком, Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|