Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2022
|
88,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3574 kcal
|
Fett: 114,32g | Prot: 240,59g | Kolh.: 402,09g.
Frukost: Красное Яблоко, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Молоко Зауралья Снежок, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Куриные Грудки (Запеченые), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пшеничный Хлеб, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Творожные Кексы. Lunch: Пшеничный Хлеб, Плов с Говядиной, Я Морс Ягодный , Лагман, Греческий Салат. Middag: Оладьи на Кефире, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное, Пшеничный Хлеб, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Соль. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|