Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2019
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
1705 kcal
|
Fett: 64,26g | Prot: 69,46g | Kolh.: 218,31g.
Frukost: Ketoprak. Lunch: Nasi Goreng Ayam. Middag: Yoshinoya Chicken Bowl. Snacks/Annat: Es Teler, Yoforia Yogurt (200ml), Kepala Djenggot Teh Hijau, Tahu Isi. mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nitamellia 's vikthistorik
|