|
0.1 loss...
|
69,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 64,80g | Prot: 63,23g | Kolh.: 199,79g.
Frukost: Gatorade Thirst Quencher Strawberry Watermelon, ZHZOU Organic Black Seed Oil (Cumin Oil), Barlean's Olive Leaf Complex, 1 Capsule Goldenseal, Coconut Water, Ginger, Lemon Juice, Nature Made Vitamin C. Lunch: Trader Joe's Kimchi, Sweet Pickle Relish , Mustard, Great Value Green Olives with Pimento, Pilaros Garlic Stuffed Jumbo Olives, Lindsay Organic Pitted Greek Kalamata Olives, Miltons Organic Multigrain Crackers, Spring Hill Jersey Cheese Raw White Cheddar. Middag: Spice Blend Chana Masala Spices, Mushrooms , Trader Joe's Organic Coconut Aminos, Ginger , Garlic , Carrots, Miso Master Organic Sweet White Miso, Sesame Oil , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Egg, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Lotus Foods Organic Millet & Brown Rice Ramen. Snacks/Annat: Master of Mixes Simple Syrup, Jalapeno Peppers , Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Lime Juice (Canned or Bottled), Tequila. mer...
|
|
1986 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Stående - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|