Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2022
|
53,9 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 51,60g | Prot: 77,38g | Kolh.: 131,56g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Зеленый Чай, Протеиновый Коктейль, Арахисовая Паста без Добавок, Какао-Порошок Обезжиренный, Творог (Обезжиренный), Желатин Пищевой, Банан, Финик, Кофе с Молоком, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Курага, Киви, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Белый Город Молоко 2,5%, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок. Lunch: Hortex Овощная Смесь по Деревенски, Гречка Вареная, Bombbar Батончик Фисташковый, Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Индилайт Фарш из Индейки, Оливковое Масло, Эндакси Рис Нешлифованный Красный, Соевый Соус, Томатная Паста. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Зеленый Листовой Салат, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|