Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 32,40g | Prot: 68,40g | Kolh.: 283,34g.
Frukost: Café com Açúcar, Mel, Pão Francês. Lunch: Feijão Preto Cozido, Farinha de Mandioca, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango, Ensopado, Taeq Arroz Integral 7 Cereais. Middag: Melancia, Kitano Sopão de Galinha com Macarrão. Snacks/Annat: Mendoá Chocolate 60% com Grãos de Café, Banana. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|