Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 65,69g | Prot: 60,42g | Kolh.: 105,16g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Чорний 74%, Повна Чаша Кукурудза Цукрова, Помидоры Черри, Sertop Сыр Плавленный Чеддер, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Яйцо Куриное. Lunch: Кулиничи Батон Дорожный, Sierra Morena Хамон Серано, Old Amsterdam Сир-Крем, Ma Baker Blueberry & Chia Seed. Middag: Комо Сыр Старый Голландец , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Клубника, Сильпо Яблоко Голден. mer...
|
|
1596 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuliia_141 's vikthistorik
|