|
Первый день похудения прошел с потерями. Сломана стиральная машинка, духовка, зарядка, фен и разбита кружка. Что за ерунда?
|
105,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 65,70g | Prot: 104,25g | Kolh.: 50,65g.
Frukost: Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Middag: Fine Food Шоколад Молочный, Творог (Обезжиренный), Яблоко. Snacks/Annat: Бабаевский Черный Шоколад, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). mer...
|
|
3133 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|