Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
69,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 19,44g | Prot: 111,36g | Kolh.: 104,30g.
Frukost: Café. Lunch: Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras, Pepino Japonês, Couve Manteiga Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Couve Manteiga Crua, Tomates, Pepino Japonês, Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Annat: Max Titanium Whey Blend , Italac Leite Desnatado. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ambrosiane de 's vikthistorik
|