Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
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39,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1325 kcal
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Fett: 52,48g | Prot: 62,96g | Kolh.: 154,66g.
Frukost: 酢, コストコ アガベシロップ, イオン株式会社 キャベツの千切り, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, バナナ, 牛乳, Quaker オートミール, メープルシロップ, 玉ねぎ. Lunch: 焼きメカジキ, らっきょう, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, ゆで卵, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, セブンイレブン 切り干し大根煮. Middag: アーモンド, チーズケーキ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 味噌汁, ファミリーマート お母さん食堂 国産豚のとんかつ. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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