Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2014
|
100,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2014:
|
1606 kcal
|
Fett: 100,61g | Prot: 51,99g | Kolh.: 128,04g.
Frukost: Vollkornbrot, Frischkäse, Gurke (mit Schale). Lunch: Gemüsecremesuppe, Schlagsahne, Schlagsahne, Naturjoghurt, Gut & Günstig Rote Grütze. Middag: Gemüsecremesuppe. mer...
|
|
3763 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
gib nicht auf, kämpf weiter ;)
06 aug 14 av medlem: juloek
|
Jetzt zählts, auf gehts! Du schaffst das!
06 aug 14 av medlem: Marcsmama
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|