Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 30,39g | Prot: 45,59g | Kolh.: 140,74g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Tropical Chips Plantains, Junior Mints Junior Mints (Box), Water , StarKist Foods Tuna Creations Deli Style Tuna Salad, Metz Fresh Fresh Spinach Leaves. Middag: Metz Fresh Fresh Spinach Leaves, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Mushrooms, Great Value Frozen Chopped Kale, Caulipower Cauliflower Pizza Crust. Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1707 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Styrketräning - 2 minuter, Vila - 13 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|