Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
85,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
682 kcal
|
Fett: 29,77g | Prot: 77,58g | Kolh.: 31,38g.
Frukost: Polenghi Creme de Ricota Light, Saboroso Queijo Minas Frescal Magro, Clara de Ovo. Lunch: Suco de Limão, Castelo Vinagre de Maçã, La Vita Alface Americana, Farelo de Aveia, La Vita Rúcula, Sadia Filezinho de Frango. Middag: Suco de Limão, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Suco de Limão, Alface, Qualitá Palmito Açaí , 88 Atum Ralado Ao Molho de Tomate, Ovo. Snacks/Annat: Polenghi Creme de Ricota Light, Clara de Ovo. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elianebri 's vikthistorik
|