Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 78,45g | Prot: 71,68g | Kolh.: 115,85g.
Frukost: Слобода Майонез Оливковый 67%, Колбаса Краковская, Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Клубника с Сахаром. Middag: Растительное Масло, Брусника Салат Редис с Огурцом, Золотая Fishка Котлеты из Толстолобика. Snacks/Annat: Bio Баланс Кефирный 1%. mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Вeснyшка) 's vikthistorik
|