Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 43,10g | Prot: 71,46g | Kolh.: 89,22g.
Frukost: Semente de Abóbora, Ovo Mexido, Banana Prata, Max Titanium Whey Blend , Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Kitano Molho de Pimenta, Hortifruti Limão, Cisne Sal Tradicional , In Natura Tomate, Alface Americana, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g). Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Löpband - 25 minuter, Cykling - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priscilaggarruda 's vikthistorik
|