Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
94 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 31,30g | Prot: 151,86g | Kolh.: 199,89g.
Frukost: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Danone Yopro Iogurte Morango, Patinho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Ameixas. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|