Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2014
|
77,1 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2014:
|
1203 kcal
|
Fett: 36,98g | Prot: 37,90g | Kolh.: 190,14g.
Frukost: Bananas, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle (Bag), Coffee, Silk Vanilla Soymilk, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar. Lunch: Amy's Organic Black Bean Vegetable Enchiladas, Apricots, Bananas. Middag: Part Skim Mozzarella Cheese, Sweet Cherries. Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's (Package). mer...
|
|
2240 kcal
|
Träning:
treadmill - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoyThinksFSTechsSUCK 's vikthistorik
|