Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 60,38g | Prot: 91,23g | Kolh.: 150,87g.
Frukost: Папа Может Сервелат Финский, Черемушки Хлеб Зерновик, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками, Черемушки Хлеб Зерновик. Middag: Салат Айсберг, Красный Лук, Помидор Сливка, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Lafitore Варенье Малиновое, Макси Сырники из Творога, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|