Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 55,56g | Prot: 173,56g | Kolh.: 93,26g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Агросила Куриный Рулет, Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Клубника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Middag: ВкусВилл Сыр для Бургеров, Бондюэль Зелёный Горошек, Кабачок, Тунец. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|