Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2014
|
74 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2014:
|
918 kcal
|
Fett: 26,86g | Prot: 48,77g | Kolh.: 120,61g.
Frukost: Hellmann's Maionese, Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão Branco. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Vermelho, Carne de Porco. Middag: Açúcar, Nescafé Tradicional, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Wickbold Pão Hot Dog, Perdigão Mortadela de Frango, Queijo Mozzarella. Snacks/Annat: Nutry Barra de Fruta Light Ameixa com Banana. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silvia herberts 's vikthistorik
|