Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 53,25g | Prot: 109,62g | Kolh.: 121,33g.
Frukost: Геркулес Геркулес Традиционный, Сыр Стародубский Сыр Гауда, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Аладушкин Хлеб Кёльн, Окей Сыр Эдам, Окей Сливки Ультрапастеризованные 33%, Вологодское Яйцо. Lunch: Пава Пава Филе Медальон Индейки, Гречка, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Middag: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Окей Сливки Ультрапастеризованные 33%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Сметана 15%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|