Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 41,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 56,07g | Prot: 159,52g | Kolh.: 173,73g.
Frukost: Fit Parad Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Овсяный шокоблин. Lunch: Просто Здорово Финиковый Сироп, Золотой Колос Печенье Ленинградское, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Редис, Зеленый Листовой Салат, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Вареное Яйцо, Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински. Snacks/Annat: МарС Мороженое, Северная Долина Молоко 3,2%, Do4a Lab Мицелярный Казеин, Чай, Вьетконг Манго Сушеное, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Из Села Удоево Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|