Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2034 kcal
|
Fett: 53,36g | Prot: 162,92g | Kolh.: 218,90g.
Frukost: Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Вареное Яйцо, Dr. Naturi Льняное Масло, Магнит Банан. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны, Огурец (без Кожуры). Middag: Помидоры, Макфа Вареные Макароны, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт 1,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleg.ugra 's vikthistorik
|