Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
91,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 43,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 35,28g | Prot: 63,73g | Kolh.: 134,47g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Pakcoy, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Borges Extra Virgin Olive Oil, Diabetasol Sweetener, Kunyit, Jahe, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Tongkol. Middag: Mie Telur (Ditambah, Masak), Seblak. Snacks/Annat: SuperIndo Kerupuk Seblak, Pepaya, Pisang. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia.akhmad17 's vikthistorik
|