Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
88,6 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 78,25g | Prot: 40,24g | Kolh.: 248,08g.
Frukost: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый, Сельдерей, Слада Сибири Ирис Сливочный. Lunch: ВкусВилл Грудинка Соленая, Сливочное Масло, Лимак Хлеб Подовый. Middag: Халва, Зеленый Чай, Сельдерей, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Лимак Хлеб Подовый, Магнит Томаты Свежие, Огурец (без Кожуры). mer...
|
|
2493 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Google Fit - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|