Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
54,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 30,29g | Prot: 80,52g | Kolh.: 171,96g.
Frukost: Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate, Kurma. Lunch: Tahu, Nasi Putih, Tropical Minyak Goreng Tropical, Bawang Putih, Brokoli, Ampela, Sereh, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Middag: Sereh, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tropical Minyak Goreng Tropical, Ampela, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cimory Yogurt Drink (Original), Buah Pir, Buah Anggur, Mangga, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Indomilk Indomilk Melon, Kastengel. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dietjourney322 's vikthistorik
|