Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
55,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 59,51g | Prot: 138,58g | Kolh.: 96,48g.
Frukost: Buah Kiwi, Bayam, Excelso Robusta Gold. Lunch: Ikan Bandeng, Labu Siam, Tahu, Pecel, Bayam. Middag: Cabai Merah atau Rawit, Del Monte Saus Tomat, Saori Saos Tiram, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Jamur (Kering Padat, Kaleng), Kong Kee Egg Tofu, Bawang Merah, Bawang Putih, Minyak Wijen, Putih Telur. Snacks/Annat: Kacang Almond, Buah Naga, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|