Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 33,30g | Prot: 27,06g | Kolh.: 180,37g.
Frukost: Coffee with Skim Milk, Plain Waffles (Frozen) . Lunch: Fruit Toast. Middag: Pams Original Mashed Potato , Maggi Deviled Sausages. Snacks/Annat: Popsicle , Arnott's Ginger Nut, Cadbury Dairy Milk, Mother Earth Lightly Salted Cashews, Grapes, Mainland Smoked Cheese Slices, Arnott's Vita Weat Cracked Pepper. mer...
|
|
1706 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 10 minuter, Helkroppsvibration - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 14 minuter, Sömn - 7 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|