Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2022
|
103,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 62,90g | Prot: 125,13g | Kolh.: 180,29g.
Frukost: Macaroni, Kraft Velveeta Cheese, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Kraft Creamy Melt Triple Cheddar, Coffee with Milk. Lunch: Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Middag: Publix Traditional Meat Flavored Pasta Sauce, Macaroni, Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Publix Premium Chocolate Cookie Quarry Ice Cream, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. mer...
|
|
3615 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar och 30 minuter, Löpband - 30 minuter, Sleep - 8 timmar, Desk Work - 8 timmar, Walking 2.5 mph - 1 timme, Walking 3 mph - 1 timme. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|