Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2022
|
105,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 52,55g | Prot: 114,77g | Kolh.: 174,18g.
Frukost: Scrambled Egg, Borden American Cheese Singles, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Middag: Kroger Diced Ham (Water Added), Kraft Creamy Melt Triple Cheddar, Kraft Velveeta Cheese, Macaroni. Snacks/Annat: Mott's Cinnamon Applesauce (Container), Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. mer...
|
|
2392 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sleep - 8 timmar, Sitting - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|