|
Setelah masa haid✨
|
67,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 64,43g | Kolh.: 140,84g.
Frukost: Ayam Geprek, Uleg Sambal Bawang , Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam, Wortel. Lunch: ABC Kecap Manis, Capcay, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng. Middag: Kurma, Buah Naga, Apel Fuji. Snacks/Annat: Pisang Goreng, Petis, Bakwan, Tahu Isi, Ekstrak Vanila, Gula, Greenfields Low Fat Milk, Nescafe Classic, Garam. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dhayantii 's vikthistorik
|