Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
91,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 59,92g | Prot: 92,94g | Kolh.: 182,17g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Processed Cheese, Olivani Lite Spread, Freya's Tuscan Mixed Grain, Beehive Shaved Champagne Ham. Middag: Beef or Meat Gravy, Carrots , Cooked Peas and Corn, Broccoli, Cabbage , Roasted Vegetables, Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Coffee with Milk and Sugar, Macarons, Bananas, Meadow Fresh Boysenberry Yoghurt. mer...
|
|
2402 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|