Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2017
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
980 kcal
|
Fett: 45,04g | Prot: 78,38g | Kolh.: 61,27g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Сыр Российский, Цикорий с Молоком. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|