Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 59,67g | Prot: 67,88g | Kolh.: 135,87g.
Frukost: 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Flavorite Sliced Strawberries, Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Pistachio Nuts , Black Forest Prosciutto, Trader Joe's 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices. Middag: Cooked Green String Beans (from Fresh), Food Lion Sirloin Steak, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Annat: Terre Di Puglia Tarallino Snack with Extra Virgin Olive Oil. mer...
|
|
1501 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|