Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2022
|
86,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 98,99g | Prot: 102,12g | Kolh.: 191,65g.
Frukost: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Lunch: Lipton Sweetened Iced Tea, Gulden's Spicy Brown Mustard, Italian Bread , Cheese, Salami, Low Salt Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Potato Salad with Egg, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Middag: Cracker Barrel Old Country Store Fried Apples, Cracker Barrel Old Country Store Hashbrown Casserole, Green String Beans, Cracker Barrel Old Country Store Country Fried Steak. mer...
|
|
2544 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|