Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 55,92g | Prot: 55,22g | Kolh.: 221,24g.
Frukost: Frischkäse, Marmelade, Walnussbrot, Süßkirschen, Chiquita Banane. Lunch: Spaghetti Bolognese. Middag: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Nektarinen. mer...
|
|
2402 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|