Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2022
|
111,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 36,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 42,87g | Prot: 103,52g | Kolh.: 190,50g.
Frukost: Чай Несладкий, Помидоры, Европа Хачапури Пп. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Яйцо-Пашот, Кускус (Вареный), Хуторок Крупа Артек. Middag: Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Европа Хачапури Пп. Snacks/Annat: Бананы. mer...
|
|
2922 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
let the dream🌠 's vikthistorik
|