Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2022
|
71,1 kg
Tappat hittills: 40,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 59,33g | Prot: 142,84g | Kolh.: 131,36g.
Frukost: Заправка в блины, Блины, Заправка в блины, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Заправка в блины, Блины. Middag: Нескафе Кофе, Из Села Удоево Молоко 3,2%, Fit Parad Заменитель Сахара, Красная Цена Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Big Chief Parky, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|