Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2022
|
51 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 76,21g | Prot: 60,94g | Kolh.: 208,06g.
Frukost: The Laughing Cow Belcube, Kaldu Ayam, ABC Kecap Asin, Indocafe Coffeemix 3 in 1, McDonald's Bubur Ayam. Lunch: Ketoprak. Middag: Kikkoman BBQ Sauce, Ikan Kembung Balado, Terong Balado, McDonald's Potato Wedges , Pempek Kapal Selam, Udang Goreng, Nasi Putih, Steak Daging Sapi, Kerupuk Udang, McDonald's Potato Wedges , Nasi Goreng. Snacks/Annat: Meranti Bolu Gulung, Alpukat, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Jeruk Nipis. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|