Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2022
|
69,9 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 89,30g | Prot: 74,66g | Kolh.: 72,97g.
Frukost: Сердце Свиное, Кето запеканка, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, еще раз кето-хлеб 4 порции, Суп Куриный с Вермишелью, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Middag: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Знак Качества Шпроты, Клубника, Печеночные оладьи, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачки, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, МЖК Майонез Провансаль, Флор Де Вирау Розе Вино Розовое Полусухое. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|