|
Первая неделя в среднем прошла на 1200-1300ккал.Всю неделю я слушала о том, что этого мало) Ради эксперимента вторую неделю подниму до 1500 ккал
|
91,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 77,85g | Prot: 67,99g | Kolh.: 126,61g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Свинина Тушеная, Квашеная Капуста Тушеная с Маслом. Middag: Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Подсолнечное Масло, Золотой Петушок Наггетсы Куриные. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|