Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2022
|
83,7 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 81,24g | Prot: 126,26g | Kolh.: 156,73g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе, Банан. Lunch: Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Славянка Конфета Золотой Степ. Middag: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыбная Миля Рыбное Ассорти. Snacks/Annat: Лента Яблоко, Adrenaline Rush Zero Sugar, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|