Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2022
|
58,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 37,34g | Prot: 64,00g | Kolh.: 205,68g.
Frukost: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Nescafe Classic, Indomilk Susu Full Cream, Grilled Fish, White Rice. Lunch: Relaxa Permen, White Rice, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Grilled Fish, Indomilk Susu Full Cream, White Rice, Grilled Fish. Middag: Grilled Fish, White Rice, Grilled Fish, White Rice. Snacks/Annat: Indomilk Susu Full Cream, Roma Marie Susu, Maxicorn Roasted Corn Flavour, Almonds. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|