Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2022
|
89,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 39,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 47,41g | Prot: 28,22g | Kolh.: 167,77g.
Frukost: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Su Böreği. Middag: Algida Nogger, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sütaş Ayran, Şehriye Pilavı. mer...
|
|
2240 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MilesPrower 's vikthistorik
|