Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2014
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2014:
|
685 kcal
|
Fett: 37,34g | Prot: 27,49g | Kolh.: 67,44g.
Frukost: Water. Lunch: Kraft Miracle Whip Dressing, Nature's Own Honey Wheat Bread, Land O' Frost Premium Honey Ham, Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Calavo Avocado, Water. Middag: Cantaloupe Melons. Snacks/Annat: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Hershey's Special Dark Mildly Sweet Chocolate Chips. mer...
|
|
2554 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Körning - 30 minuter, Hushållsarbete - 45 minuter, treadmill - 45 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bill n cinthia 's vikthistorik
|