Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2022
|
48,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 61,86g | Prot: 129,71g | Kolh.: 107,09g.
Frukost: Пятерочка Банан, Голубика, Утро Родины Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Утро Родины Сметана 15%. Lunch: Увелка Кускус из Твердых Сортов Пшеницы , Морковь, Лук, Болгарский Перец, Сима. Middag: Паста. Snacks/Annat: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Яблоко Зеленое, ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные , Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EkaterinaYu! 's vikthistorik
|