Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 53,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
774 kcal
|
Fett: 36,57g | Prot: 43,75g | Kolh.: 66,71g.
Frukost: Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). Middag: Nestlé Nesfit Integral Mix de Gergelim, Ovo Cozido, Frimesa Ricota Fresca. Snacks/Annat: Nestlé Nesfit Cookie Integral Banana, Aurora Linguiça de Frango, Frimesa Ricota Fresca, BellaVita Pão Integral Aveia com Castanha . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Meu pêso inicial 63 kg
Meu pêso atual 58.800kg
Muito feliz e satisfeita 😄
Obrigado pelo apoio de todos 💞
28 maj 22 av medlem: keciaroque
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
keciaroque 's vikthistorik
|