Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2022
|
86,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 93,12g | Prot: 55,38g | Kolh.: 74,87g.
Frukost: Coffee, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Lunch: Cheddar Cheese , Blackberries , Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Middag: Hidden Valley Ranch, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Market Day Stuffed Pork Chop. Snacks/Annat: Tate's Bake Shop Coconut Crisp Cookies. mer...
|
|
2521 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|