Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2022
|
69,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 45,77g | Prot: 45,53g | Kolh.: 138,29g.
Frukost: Daun Katuk, Sun Kara Santan Kelapa, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Bango Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Daging Sapi, Nasi Putih. Middag: Sun Kara Santan Kelapa, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Daun Katuk, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|