Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 58,47g | Prot: 60,40g | Kolh.: 92,00g.
Frukost: Organic Valley Organic Half & Half, Alpine Fresh Blueberries, Siggi's Key Lime 2% Yogurt. Lunch: Organic Valley Organic Half & Half, Shatila Baklava , Snow or Sugar Snap Peas , Great Value Medium Black Olives, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Salmon. Middag: Peloponnese Kalamata Olives, Terre Di Puglia Tarallino Snack with Extra Virgin Olive Oil, Croutons, Feta Cheese , Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salmon. Snacks/Annat: Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Mitica Fig Almond Cake. mer...
|
|
1551 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 13 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|